
Hur mycket kollagen bör man ta per dag?
Om du planerar att ta kollagen undrar du förmodligen hur mycket kollagen du ska ta per dag. Kollagen är det viktigaste proteinet i kroppen och består av essentiella aminosyror. Kollagenprotein är den viktigaste byggstenen i hud, ligament, senor och andra bindväv. Vissa människor vill förse kroppen med mer kollagen genom en balanserad kost med kollagenrika