
Hvor meget kollagen skal du tage om dagen?
Hvis du planlægger at tage kollagen, spekulerer du sikkert på, hvor meget kollagen du skal tage om dagen. Kollagen er det vigtigste protein i kroppen og består af essentielle aminosyrer. Kollagenprotein er den vigtigste byggesten i huden, ledbånd, sener og andet bindevæv. Nogle mennesker kan lide at give kroppen mere kollagen gennem en afbalanceret kost